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面試不自信,怎么辦?(一)

  • 來源:優就業
  • 2019-02-21 18:56:58
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面試對于公考來說是很重要的一個環節。可是很多求職者看到面試題,總是愁眉苦臉,無法自信地作答。主要表現為:眼神游離不定,不敢看面試官;感覺某個題目回答不好,表情顯得悲觀、失落;怕說錯,答題時聲音過小等。究其原因可能是由于心態不好,總是莫名地擔心失敗;可能由于素材儲備少,沒話說;還可能是由于對面試題目沒有作答思路。如果求職者能夠面帶微笑,看著面試官,作答娓娓道來。無疑,在外在形象方面已經遠遠超過了對手。如何才能讓自己自信起來呢?下面優就業專家給大家來分享心得和經驗

面試不自信,怎么辦?(一)

一、樹立良好的心態。

面試考場很多人都會害怕考不好,從而非常緊張。殊不知,過度緊張會影響發揮。在面試備考過程中,一方面需要認真準備面試,另一方面需要樹立樂觀的心態,正確看待面試。桌子上只有半杯水。樂觀的人會說:“幸好還有半杯水,可以用來解渴,真是太好了。”悲觀的人會說:“真可憐,怎么就只有半杯水了。”半杯水是一種無奈的情況,但是已經發生。與其悲觀看待,不如樂觀看待。面試也是同樣的道理,不管自己情況怎么樣,不管結果如何,如果我們以樂觀的態度備考,自己心情會很舒暢,也會給面試官留下好印象。
 

二、學會自我心理調試。

面試考場自信的狀態很重要。可是這種狀態不是每時每刻都能隨時表現出來的。我們的狀態可能會隨著環境的變化發生變化。比如有些求職者在候考區看到對手會很厲害,于是原有的自信瞬間消失。曾經有個求職者筆試142分。這是一個非常不錯的分數。她平時的面試表現也很不錯。可是剛剛進入考場就被對手主動搭話,說她可能是第三名。這個對手考152分,還有人考146分。這個求職者的自信瞬間崩潰。還有很多求職者第一題回答的非常不好,于是垂頭喪氣,表情非常痛苦,后面的題目直接想放棄。此外,還有一種情況:面試官聽完很多求職者答題,非常疲憊,于是不看求職者,有的面試官還會面無表情。于是有求職者認為這是因為自己回答的不好。這也是不自信的表現。

心理調試方法1:候考區聽到或者感覺別人很厲害。暗示自己:對方是裝出來的,只是為了干擾自己。這是一種心理戰術,不要上當。因為真正的高手往往都會靜靜呆著,怕被干擾。他們是不會隨意炫耀的。

心理調適方法2:候考區或者考場,找一些充滿正能量的句子或者段落,暗示自己是最棒的。

心理調適方法3:不與面試官對視。可以看面試官鼻尖和兩只眼睛之間的三角區域。這樣可以在一定程度上消除緊張感,加強自信。

心理調適方法4:當考場回答的不太理想的時候,學會控制自己的情緒,盡量不要表現太明顯。

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